人流对女性身体的伤害是很大的，人流后一定要注意休息。如今社会、生活、工作的压力，压的人们喘不过气。许多意外怀孕的女性在人流后，因不注意休息，过度的劳累，造成了一些手术后的并发症和后遗症。有的严重的甚至造成了不孕症。那么人流后休息时间是多久呢？

一般来说，手术后的前三天好是卧床休息。因为人流毕竟是在子宫内进行，对子宫造成一定损伤，留下创面。如果过早的活动会延迟阴道流血的时间，在一个月内禁止性生活、半月内禁止盆浴。因为人流后身体比较虚弱，易造受病菌的侵入，造成术后感染，引起子宫内膜炎、宫颈炎、阴道炎等并发症。

人流后还要注意个人卫生、营养补充。在平时生活中要加强避孕措施，避免再次怀孕。

为了促进人流后的恢复，饮食应注意以下几点：

一是蛋白质的补充。蛋白质是抗体的主要成份，如果缺少蛋白质，人体机体对疾病的抵抗力下降。人流后可多吃鸡肉、猪肉、瘦肉、奶类、豆类和蛋类等。

二是人流后，身体比较虚弱，易出汗，汗液中排出的水溶性维生素较多。因此需要多补充水分，尤其是维生素C和维生素B1。

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