人流后需要多久恢复？很多人并不清楚人流后需要多久恢复？对此，宁波人流网主任针对“人流后需要多久恢复”和大家谈谈。

人流后需要多久恢复月经，人流或清宫术后需要重新建立月经周期，因为人流对子宫内膜造成了一定的损伤，下次月经需要在子宫内膜有效修复后才可恢复正常月经。所以一般人流或清宫后的第快速月经都会推迟，有的30-50天，有的甚至推迟两个月以上。但人流后可能很快恢复排卵，应采取避孕措施，以免再次妊娠。

术后饮食调理与身心修养：

1、人流后需要休息2周，少看报纸及电视。

2、人流后后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。

3、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

4、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换卫生巾。

5、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。

6、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。

7、一般在3-5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10-15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

8、人流后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕；

人流后怎样进行补养

人流后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为人流对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上人流过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使人流后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是有效必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

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