人流后吃什么有助于恢复？人流网主任讲到：人流后身体的恢复程度直接与术后的饮食挂钩的。如果不注意饮食，那么对于手术的效果影响也是很大的。推荐阅读：做完人流手术后多久可以洗头

人流后会出现贫血和抵抗力下降的情况，首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。人流后吃什么好，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不宜油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

人流后吃什么好，为了促进人流后的康复，饮食调整应注重以下两点：

一、人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素类，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

二、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重。

以上是人流后吃什么好的详细介绍。如果您还有其它的疑问，可以点击在线咨询医生进行咨询。我们的妇科主任将为您详细解答。