人流后必吃的补血补气食物

传统中医学认为：人流之后出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳，是因为气血两伤所致。虽然现代的可视无痛人流技术，可以做到无痛苦，出血少，但对于一些体虚或年长的女性，在人流术后适当补补也是必要的。

说到补养气血，有一些已经传承了千年的中医食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、老鸡、生姜、乌梅等，都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。

另外，现代医学认为：猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配。

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