人流术后怎样自我保健？宁波华美医院主任提醒：流产虽是“小月子”，也应按足月产“大月子”一样调养，注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2,3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。

人流后的注意事项：推荐阅读：怎样避免人流后有妇科炎症

1.服装应保持宽松，不要穿过于紧身的。

2.从手术的第二天开始，不要过度劳动和运动。

3.术后10天到2周出血有效停止后，才可开始性生活。

4.在此期间，不要喝酒，未经医生许可也不要洗澡，因为洗澡有时可引发感染。

5.如果使用药物流产，必须接受医生的观察，看药物是否起效，流产是否有效。

6.为了保证母体的健康，不要在手术后马上妊娠，因为手术过程中子宫受到损伤，此时妊娠是很危险的，为此必须采取安全的避孕措施。

7.保持生活的规律性：即使流产手术做得很成功，但若手术后的生活没有规律，也会加重出血或留下后遗症。手术后可在医院休息一天，或回家。随后的几天还要去医院接受观察和治疗，并保证充分的休息。