网友提问：您好，想问下一般怎么算怀孕的时间？怀孕的时间几个月是从什么时候开始算起？从停经期算起吗？究竟怎么算怀孕的时间有效？

主任在线回复：您好，很多女性往往产生这样的疑问，到底自己怀孕多久了，怀孕的时间是怎么算的。医学理论上，怀孕的时间应该是从最后快速月经来的那天开始算起的。若记不清末次月经日期，建议女性朋友到医院检查来确定怀孕的时间。可以让医生根据早孕反应开始出现的时间、胎动开始的时间、手测子宫底高度、尺测子宫长度加以估计。

具体应该怎么算怀孕的时间呢？推算方法是按末次月经第一日算起，月份减3或加9，日数加7。例如末次月经第一日是阳历2000年4月21日，预产期应为2001年1月28日。 

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 若您仅记住阴历末次月经第一日，应换算成阳历，再推算预产期。必须指出，实际分娩日期与推算的预产期，可以相差1~2周。

最后提醒您的是，因为胎儿成长的关键就是在最头的几星期中，若还没有清楚自己已怀孕的话，胎儿便很容易受到影响。要保持身体健康和有营养的饮食，这样才能确保胎儿在子宫里得到保护和营养。

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