很多网友都在咨询无痛人流后如何快速恢复？那么怎么才能快速的恢复呢？我们请了宁波人流网的专家来给我们讲解，专家指出以下几点让我们注意。

1.无痛人流后要保证充分的休息。这时就应该将手术的时间选择在靠近周末的日子，凭借周末公休，使身心得到休息。同时应于流产后1―2周内安排一些轻松的工作或放慢工作节奏。

2.无痛人流后如何快速恢复？无痛人流后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

3.无痛人流术后心态上的调整，首先要正确认识和接受手术后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。

4.无痛人流后如何快速恢复？无痛人流后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫和草纸。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。

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