人流后吃什么好是很多女性朋友关心的话题，人流后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。人流对女性先进的危害是继发性不孕。因为人流的手术创面，会使子宫腔的自然防御能力下降，导致生殖道感染，形成输卵管阻塞，造成不孕。此外，人流也可能对宫颈造成不同程度损伤。人流次数越多，宫颈损伤越大，导致内口粗糙、松弛、功能不全，易发生早产。人流后的护理很重要，否则会对身体造成不必要的伤害，那么究竟人流后吃什么好呢？

1. 要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

2. 食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

3. 不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

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4. 应多吃易于消化的食物。

5. 补养的时间以半个月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

人流后吃什么好？首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

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