网友提问：您好，请问流产后不能吃什么？流产后饮食生活有哪些需要注意的地方？做的无痛人流已经有半月了，请问怎么调理能恢复的快？

主任在线回复：您好，流产后不能吃生冷食品，禁吃辣，臭，麻，腥等物质。忌食用热性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。

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流产后不能吃什么？忌食油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人工流产后，有效休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。

那么流产后应该吃什么呢？流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

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