刚做了人流需要注意些什么？随着现在社会人们观念的不断转变，人流越来越成为一个普遍现象。人流技术随着科学技术的不断发展进步，医疗科技的不断完善，越来越先进。但是，还是有很多人因为人流出现后遗症，其中大部分原因不是人流手术的问题，而是人流手术后，没有正确的做好手术恢复保养和护理。那么，人流手术后，怎么正确的去保养护理呢？我们来看宁波华美医院妇科孙艳华主任怎么说。24小时主任在线咨询：点我咨询主任

人流后，其实也就相当于快速小月子，我们也要认真对待。人流后流血情况观察什么的，一般就不用说了，医院医生都有说明，我们来说说回家会我们需要注意什么，怎么更好更快的恢复身体健康。人流之后，我们一般建议不要立即工作、学习，卧床休息3-4天，不要做重活，不要做剧烈运动。如果工作或者学习不能如此，需要保持充足的睡眠和作息。前三天不能洗澡，更不能碰冷水，每天用温水清洁外阴，勤换卫生棉，每天换洗内裤。洗澡不能坐浴，可以淋浴，一定要防止感冒。

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人流后吃什么恢复快？人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。多吃蛋白质食物，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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