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计算避孕安全期，主要是找到排卵日。如果月经规律的话，在下次月经到来前的第14天就是排卵日，排卵日加上排卵日之前的5天和之后的4天就是排卵期，那么女性整个月经周期，去掉安全期和月经期，剩下的时间就都是安全期了。安全期避孕的方法不是完全的可靠，很可能会导致意外怀孕，建议女性朋友，特别是月经不规律的女性朋友不要选用。

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